社長のためのメンタルヘルスニュース2024年4月号

「季節の変わり目と自律神経」 今年の桜は開花が例年より出足が遅かったですが、桜前線はいよいよ北海道に上陸し4月18日には札幌が開花となりました。 桜の話題がそろそろ落ち着くと次の話題はゴールデンウィーク。このゴールデンウィークが終わる頃に決まって出てくる話題といえば五月病ですね。五月病については昨年のスモールサンニュース5月号で触れさせていただきましたので、今年は季節の変わり目で乱れがちになる自律神経についてお伝えします 季節の変わり目である今の時期は、気温や日照時間、気圧などが変化し、それによって心身への影響も変化します。特に影響があるのは自律神経です。 自律神経とは身体の自動的な機能を調節す...