社長のためのメンタルヘルスニュース2023年3月号

「変化の多いこの時期こそしっかり睡眠を取ろう」 3月13日から新型コロナウィルス感染症対策でのマスク着用については個人判断となり、学校行事ではマスク着用をしなくて良くなったり、スポーツ観戦なども声出し可能になるなどコロナ対策も“変化”しつつあります。 春はそれ以外にも人によっては“変化”が多い季節。入学、就職、転職、転勤、昇格、人事異動…などなど、人によっては“変化”となる事がいくつも重なることがあると思います。 変化が多いと不安も多い この“変化”こそ、実はメンタルヘルスにとっては要注意。なぜなら“変化”には“不安”がつきものだからです。 例えばこの春から就職するA君。就職先は自宅から通える距離ではないので...