社長のためのメンタルヘルスニュース2021年10月号

「食欲の秋、実は冬季うつかも？！」 今年は残暑が長く、10月でも暑いが続いていましたが、ここのところは一転し、秋を通り越して冬のような気温になってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、心のバランスも崩しやすいです。特に秋から冬にかけては要注意。 過食や過眠は実は冬季うつ？ 季節性感情障害(SAD/Seasonal Affective Disorder)という病気をご存知でしょうか？日本では「冬季うつ」などとも言われているこの病気は、1984年精神科医のローゼンタールらによって発表されました。秋から冬にかけてうつ症状が表れ、春先頃になると良くなるというパターンを繰り返す（周期性）のが特徴です。 有病率は欧米では1～1...