社長のためのメンタルヘルスニュース2021年7月号

「レジリエンスの鍛え方」 「どうやったらメンタルが強くなりますか？」この仕事に関わってから、よく聞かれる質問です。人によってもともとストレスに強い人、弱い人はいるのでしょうか？生まれた時から？？ 以前、スモールサンニュースでセロトニントランスポーターについてのお話しをさせて頂いた時があります。これは遺伝によっての要素が関係してきます。でもこれだけでストレスに強い弱いが決められるわけでは当然ありません。それよりは、その人の育ってきた環境や様々な経験によって影響をうけている方が大きいと思います。しかし、たとえストレスに弱い人であったとしても、メンタルを強くしていく方法はあります。その一つが『レ...