社長のためのメンタルヘルスニュース2021年5月号

「梅雨時期の低気圧とメンタル」 梅雨の季節になりましたね。今年は桜前線が例年に比べて早かったですが、梅雨入りも同様に早いようですね。梅雨は低気圧の影響で雨が降りやすいのですが、気圧が低くなると身体にも影響が出る事をご存知でしょうか？人にもよりますが、頭痛や神経痛がしたり、いつもよりだるさを感じたり、めまいがしたりします。これらは気圧の変化が自律神経にも影響を及ぼしているのが原因の一つと言われています。 自律神経は交感神経と副交感神経が互いに反対の作用をしながら、身体の臓器などを正常に働かせるために大切な働きをしています。そのバランスが崩れることによって、様々な不調をきたしてきます。 自律神経の...