社長のためのメンタルヘルス2016.1 第43号

こんにちは。カウンセラーの咲江です。 12月までは全国的に暖冬でしたが、年明けてからは冬の寒さが身に染みるようになりました。風邪をひいたり体調を崩している人はいませんか？ 心と身体はひとつ。身体が不調だと心も余裕がなくなり、いつも以上に弱気になったり、怒りっぽくなったり、ネガティブなことばかり考えるようになったりとメンタル力が弱くなることがあります。 メンタルが強いとは？今月はちょっとそれについて考えてみましょう。 トップアスリートに必要なメンタルの強さとは 先日テレビで、獲得賞金150万円で妻子を養う崖っぷちゴルファーにタイガーウッズを育てた伝説の名コーチ（ルディ・デュラン氏）が指導している番組を...