社長のためのメンタルヘルス2015.5 第36号

こんにちは。カウンセラーの咲江です。 4月の入社や人事異動の時期が終わり、ようやく落ち着いて仕事ができるこの季節。とは言え、新しい環境や新たな人間関係は、はやり自分が思っている以上にメンタルヘルス不調の要因になったりもします。 そこで今回は簡単にできるストレスチェックをご紹介します。 あたなのストレス状態をチェックしてみましょう ここ1～2か月の間に、次のような症状がありますか？あれば○をつけてください。 いくつ○がつきましたか？ 0～5の人 ： まず問題ありません 6～10の人 ： 軽いストレス状態が見受けられます。休養とストレス解消に心がけましょう。 11～20の人 ：だいぶストレスが溜まっているようです。スト...