社長のためのメンタルヘルス2014.12 第31号

こんにちは。カウンセラーの咲江です。 早くも年末となりました。今年一年、皆様にとってどのような年だったでしょうか？良い年だった方もいれば、悪い年だった方もいると思いますが、もうすぐ新しい年を迎えますので、また気持ちを新たでスタートできるのは良いことですよね。 気持ちを新たに新年を迎えるのには、やはり心もモヤモヤを残さない方が良いと思います。そこで、今月は心のモヤモヤの解消にお役に立てる内容をお届けします。 モヤモヤ解消に効果的？！「いま、ここ」を感じる 先月のスモールサンニュースでは「今の自分に気づくこと」をお伝えしましたが、今月もそれと同様に「いま、ここ」を感じることをお勧めします。 やり方...