社長のためのメンタルヘルス　2014.3 第24号

こんにちは。プロカウンセラー集団HaveFun代表の柏崎咲江です。 人は誰でもストレスを溜めすぎるとイライラするようになったり不安になったりもします。また、ちょっとしたことでもネガティブに捉えるようになってしまったりもします。では、ストレスを溜めすぎないように、凹んでもすぐに立ち直ることができるようにするためにはどうしたら良いでしょうか？実はとても簡単にできるので、今日はそのヒントの一つをご紹介します。 ストレスへの対処法として有効なものとは ストレスとは何でしょう？何かの問題に直面していて、それに対処するために悩んだり苦しんだりしている状態ですよね。それを対処するすべを見つけて対処できれば、ストレ...