社長のためのメンタルヘルス　2013.6第15号

こんにちは。プロカウンセラー集団HaveFun代表の柏崎咲江です。 ストレスって誰でも感じることありますよね。 ストレスは大病の原因にもなり得るものですが、案外みなさんストレスを抱えていてもそれについて具体的に対処することはしていないように感じます。 そこで今日はストレスの対処法としてリラクセーションについてお伝えしたいと思います。 ストレス解消には時間もお金も必要？ リラクセーションというと、どんな事を思い浮かべますか？ マッサージ、長期休暇、旅行、温泉、ゴルフ、パチンコなどなど、ストレスを解消するリラクセーションの方法は人によって様々だと思います。 そして、それらのリラクセーションを行うことは時間や...