皆さん、こんにちは！
スモールサン事務局の山口恵里です。

4月になりましたね。寒い冬から暖かい春へと変わっていく時期ですが、春は1年で一番寒暖差が激しい季節なのだそうです。さらに新入社員や部署異動などの環境の変化も重なり、心身ともにバランスを崩しがちな季節でもありますね。
特に心のバランスは一度崩れるとなかなか復調しにくいものです。
「自分は大丈夫」なんて思わず、メンタルケアも気にしてくださいね。

スモールサンでは、毎月のニュースの他にインラーネットラジオでもメンタル力アップのヒントを配信しています。
毎月第4水曜日　咲江の“メンタルタフネスへの道”

前回のテーマは、「『まあ、いいか』 思考を切り替えて気持ちを楽にする方法」」でした。
移動中や休憩中など、ぜひ聴いてみてくださいね！

---

2021年4月
スモールサン事務局
山口恵里

---