連載／木村ゆ～みの健康メモ　4月号

経営者のための「実践」健康管理術 第40回 会員の皆様、こんにちは。健康コラムを担当してから３度目の４月です。気軽に読んで頂けるコラムという山口先生の発案で書かせていただくようになりましたが、毎回のテーマ選びは一苦労です(笑)しかし、コラムを書き始めた３年前と比べて、医療界にも新しい風が吹き始めているようです。なので前回に引き続き、読んでみて共感を覚えた本から、皆さんに役立つと思う健康関連情報をご紹介させていただきます。 【「空腹」が人を健康にする】 昔から「腹八分目に医者いらず」というように、粗食や食の節制が健康に良いと言われ続けてきています。しかし現実には食欲に勝てず、生活習慣病を改善するのは...