咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１２３回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１２３回のテーマは、「“感情労働”の疲れを癒すセルフケア」！

皆さん、「感情労働」という言葉は知っていますか？
体を使う肉体労働、思考力を使う頭脳労働、それらとは別にマイナスな感情を抑制し、プラスの感情を出すことを求められることを「感情労働」といい、看護師や保育士、サービス業などで求められる労働です。

体が疲れたら肉体を休める。頭が疲れたら脳を休める。
では、感情が疲れたらどう休めればいいのでしょう？
今回はそんな感情労働のセルフケアについてお教えします！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお試しくださいませ！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

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