咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１１５回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１１５回のテーマは前回に続き、「ストレスを解きほぐす セルフリラクゼーション方法②」！

4月から数回に渡りお届けする「リラクゼーション法」。
これを身につけるとどんな良いことがあるのかは前回の配信でお伝えしました。
そこで今回は、そんなリラクゼーション方法の効果を知って頂いた上で、パート２として実践編をお送りします！
ぜひ聴きながら一緒に実践してみてくださいね。

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

使用楽曲：
サイト「DOVA-SYNDROME」様
利用規約
利用ライセンス

楽曲1
作曲者：のる様
楽曲名：星の記憶

楽曲2
作曲者：MFP様(Marron Feilds Production)
楽曲名：Aurora

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