咲江の“メンタル・タフネスへの道”第１１４回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第１１４回のテーマは、「ストレスを解きほぐす セルフリラクゼーション方法」！

春といえば新生活！人や環境が変わる中で気を張り続けたり気苦労を抱えたり、疲れも出やすい時期ですよね。
とはいえ、リラクゼーションのためにアロマテラピーやマッサージなどへ行くのもお金がかかる・・・。
そこで今回は、自分でできる副交感神経を働かせるリラクゼーション方法をお教えします！

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

使用楽曲：
サイト「DOVA-SYNDROME」様
利用規約
利用ライセンス

楽曲1
作曲者：のる様
楽曲名：星の記憶

楽曲2
作曲者：MFP様(Marron Feilds Production)
楽曲名：Aurora

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