咲江の“メンタル・タフネスへの道”第８２回

メンタルヘルス・プロデューサーの柏崎咲江さんが、日々戦い続ける中小企業経営者の皆さん、社員の皆さんへ、ストレスに負けない“メンタル力”アップのヒントをお届けするこの番組。

第８２回のテーマは、
「“良いストレス” と“悪いストレス”の見極め方」！

前回は「ストレス」に早く気づき対処するための「サイン」についてお話をしました。
それとはちょっと矛盾しているかもしれませんが、ストレスって全くない方がいいものなのでしょうか？
実はストレスは「生産性」との関係があり、「適正ストレス」があった方が生産性が上がるという面もあるのです。

では、なぜストレスが悪者にされてしまうのか？
それは生産性を上げるどころかむしろ下げるような「過剰ストレス」があるから。

そこで今回は、過剰ストレスかどうかをどう判断するのか、そして過剰ストレスへどのように対処すればいいのかをお届けします。

経営者自身のメンタルケアはもちろん、社員の育成やケアにも必聴ですよ！
皆さん、ぜひぜひお聴き下さい！！

出演者情報

パーソナリティ：咲江　氏　
産業カウンセラー
キャリアコンサルティング2級技能士（国家資格）
厚生労働省委託事業メンタルヘルス対策支援センター促進員

---