10月18日（火）、伊藤みなみの“健康ストレッチ”第２回の配信です！



パーソナルトレーナーとして活動する伊藤みなみが、ちょっとした場所や移動中でもできる簡単ストレッチを動画で分かりやすくお送りする10分番組。



第２回は、「職場でできる腰痛対策ストレッチ」！



一口に「腰痛」と言っても、朝起きた時や立ち仕事などの軽い腰痛から、しびれるような痛みやぎっくり腰までそのタイプは様々にあります。

そして、大なり小なり痛みに悩んでいる人が多いのが腰痛。



今回は痛みの原因と痛みレベルを解説しつつ、“会社にあるコピー機の前”でできちゃう簡単ストレッチを紹介します！



長く健康にバリバリ働ける経営者であるために！

皆さん、ぜひぜひお試しください！



【出演者】

パーソナリティ：伊藤みなみ氏　パーソナルトレーナー

トレーニング＆ストレッチサロン『itomii』

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